пищевые жиры

Пищевые жиры: полезные и вредные

В последнее  время часто от жены слышу слова – это не едим, там много жира, и это не едим там транс-жиры (от самого слова...
как начать новую жизнь

Как начать новую жизнь. Шпаргалка для тех кто готов к переменам

Вот моя жизнь: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди,...

РЕКОМЕНДУЕМ

корица и мед

Корица — полезная специя.

Корица является одной из самых популярных специй. Помимо добавления невероятного вкуса и аромата пище, корицу используют для лечения различных нарушений здоровья, включая диарею, метеоризм, тошнота,...
обеспечение своей безопасности

20 советов для вашей безопасности

Мы часто слышим что опасно бродить по темным улицам, как кого-то ограбили или еще что-нибудь похуже, надеюсь и верю, этого не случиться с вами. Но...
принять решение

4 этапа принятия мудрого решения

У вас никогда не было такого, что вам нужно принять какое-то решение, а вы не можете этого сделать и в результате теряете возможность сделать...
список покупок

4 полезных совета для облегчения походов в магазины за покупками.

Всё чаще я замечаю, что не испытываю большого желания идти в магазин или на рынок за покупками.Нет, сходить в магазин бытовой или компьютерной техники...

Зарядите себя энергией

Трудно наслаждаться жизнью, если вы чувствуете усталость. Самые простые задачи кажутся невыполнимыми, люди вокруг раздражают и ничего не веселит. В такие минуты кажется, что все...
дефицит железа в организме

Дефицит железа в организме

Несмотря на то что тема здорового образа жизни приобретает всё большую популярность, уследить за всеми пунктами правильного питания очень сложно.Недостаток многих микроэлементов возможен не...
алкоголь

Какие алкогольные напитки употреблять?

Алкогольные напитки играют в нашей жизни немаловажную роль.Кто-то из нас принимает спиртные напитки «для аппетита», кто-то с их помощью снимает нервное напряжение. Практически любое...
ячмень на глазу

Ячмень на глазу. Что это и как лечить?

Вчера проснулся с чувством ну очень большого дискомфорта в области правого глаза, болело веко и на ощупь опухло. Показал глаз жене и услышал следующий...
лавровый лист

Полезный лавровый лист

Лавровый лист является одной из самых известных специй с древних времен. Он использовался не только в кулинарии, но и обладает многими целебными свойствами.Для римлян и...
- Advertisement -

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

полезная клетчатка

Польза клетчатки

Почему я должен есть больше клетчатки? Клетчатка (пищевые волокна) хоть и не обеспечивает организм какой-либо энергией, но тем не менее играет очень существенную роль в...
природные антибиотики

Природные антибиотики

Бывают случаи, когда для излечения от какой-либо серьезной болезни вам необходимо принимать антибиотики, и, несмотря на то, что они практически всегда имеют какие-то побочные...
нектарин

Полезный нектарин

Если вдруг у вас с прилавков рынков и магазинов исчезли персики, то их можно вполне заменить “персикозаменителем” – нектарином. Нектарин - это полезный, сочный, ароматный...
- Advertisement -
позитив

Как стать немного позитивнее?

Так уж получилось, что оглядываясь на свою вчерашнюю жизнь, я понимаю что назвать мой образ...

Выйдите из вашей зоны комфорта!

Мы все любим когда нам уютно и комфортно. Не всегда под этими словами подразумевается тот...
избежать стресса

4 способа избежать стресса в вашей жизни.

О стрессе я уже писал и сейчас хочу написать о том как сделать так, что...
снизить стресс

10 способов снизить стресс и улучшить качество жизни

Жизнь ежедневно подвергает нас стрессу, даже если и занимаемся совершенно обыденными вещами – ходим на...
вести блог

Вести блог или не вести?

Перед тем как начать вести блог, я ну очень долго думал. Делать это или нет? Для...

ЗДОРОВЬЕ

Водостойкая тушь — больше вреда,чем пользы

Для завершения макияжа глаз конечно же не обойтись без туши. Она добавляет взгляду яркости и выразительности. Чтобы не терять привлекательности на свадьбе или на...

ТЕХНОЛОГИИ

Вред и польза Одноклассники.ру

Вечер. Я сижу на диване, расслабляюсь после рабочего дня и в голове прокручиваю планы на завтра. Жена в это время что-то выискивает в интернете,...
- Advertisement -
4 состояния человека

4 состояния человека и ежедневная практика чтобы сделать вашу жизнь лучше

1. Ваше физическое состояние Важно всегда быть в форме, заниматься каким-либо спортом. Раньше я каждое утро вставал в 5 утра и до 6-00 играл в...
как начать новую жизнь

Как начать новую жизнь. Шпаргалка для тех кто готов к переменам

Вот моя жизнь: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди,...
как стать самым умным

Как стать самым умным человеком на планете

Как стать самым умным человеком на планете Автор:  Джеймс Алтучер Управляющий директор Formula Capital, основатель Stockpickr.comЯ был самым глупым человеком в магистратуре и возможно это стало причиной...