Питательные вещества поступающие в наш организм с продуктами питания не только влияют на здоровье всего организма, но и могут влиять на плохое настроение. Так благодаря химическим реакциям в нашем организме с помощью какого-нибудь продукта можно изменить негативное состояние на абсолютный...
Сначала мы формируем свои привычки, а затем наши привычки формируют нас. Привычка – это усвоенное действие, ставшее автоматизированным и осуществляемым без особых усилий. Наши привычки очень часто мешают нам жить той жизнью, которой мы хотим жить. Может вам нужно меньше есть, чаще...
О стрессе я уже писал и сейчас хочу написать о том как сделать так, что бы снизить шансы прихода стресса в нашу жизнь. Чаще всего стресс возникает тогда, когда в вашей жизни наступает дисбаланс на физическом, эмоциональном, умственном и психологическом...
Жизнь ежедневно подвергает нас стрессу, даже если и занимаемся совершенно обыденными вещами – ходим на работу, готовим ужин, оплачиваем счета, и т. д. Иногда даже такие обычные вещи могут ввести в состояние стресса. Снять такую накопившуюся усталость от однообразия и...
Что вызывает стресс? Стресс — это ответная реакция организма на физическое или психологическое воздействие, нарушающее эмоциональное спокойствие и равновесие человека, выраженная в чувстве напряжения. На жизненном пути нас поджидает множество событий и потрясений, способных вызвать стресс. Можно сказать что практически вся...
Трудно наслаждаться жизнью, если вы чувствуете усталость. Самые простые задачи кажутся невыполнимыми, люди вокруг раздражают и ничего не веселит. В такие минуты кажется, что все вышло из-под контроля, но это не так. Помните, что вы всегда можете контролировать вашу жизнь....
Когда в голове бардак и мысли налезают одна на другую, и не получается сосредоточиться не на одной из них, и кажется, что ты погряз в каких-то проблемах и вопросах, то значит пора сделать перезагрузку и избавиться от лишнего мусора...
Сколько раз пытался начать писать про страх, но постоянно откладывал, думая, мол нужно информации больше, что бы статья получилась большая весомая, тема ведь сама по себе объемная. Но на сбор материалов времени я так и не нашел, а желание коснуться...
Мы все любим когда нам уютно и комфортно. Не всегда под этими словами подразумевается тот уют, о котором мы всегда мечтали. Иногда это место или какое-то пространство, которое нам вовсе не нравится, но из которого мы просто боимся выйти,...
Вы когда-нибудь ставили перед собой цель и не добивались ее? Или в канун Нового года, после анализа прошедшего, планировали что сделать и чего добиться в следующем году, но уже первого января забывали о всех своих планах? Решившись начать заниматься спортом, вы...