10 продуктов которые улучшат плохое настроение
Питательные вещества поступающие в наш организм с продуктами питания не только влияют на здоровье всего организма,
но и могут влиять на плохое настроение. Так благодаря химическим реакциям в...
4 способа избежать стресса в вашей жизни.
О стрессе я уже писал и сейчас хочу написать о том как сделать так, что бы снизить шансы прихода стресса в нашу жизнь.
Чаще всего стресс возникает тогда,...
10 способов снизить стресс и улучшить качество жизни
Жизнь ежедневно подвергает нас стрессу, даже если и занимаемся совершенно обыденными вещами – ходим на работу, готовим ужин, оплачиваем счета, и т. д. Иногда даже такие обычные...
Стресс: как лучше справляться с жизненными испытаниями.
Что вызывает стресс?
Стресс — это ответная реакция организма на физическое или психологическое воздействие, нарушающее эмоциональное спокойствие и равновесие человека, выраженная в чувстве напряжения.На жизненном пути нас поджидает...
Зарядите себя энергией
Трудно наслаждаться жизнью, если вы чувствуете усталость. Самые простые задачи кажутся невыполнимыми, люди вокруг раздражают и ничего не веселит.В такие минуты кажется, что все вышло из-под контроля,...
Как избавится от беспорядка в голове
Когда в голове бардак и мысли налезают одна на другую, и не получается сосредоточиться не на одной из них, и кажется, что ты погряз в каких-то проблемах...
Перепрыгнуть барьер страха
Сколько раз пытался начать писать про страх, но постоянно откладывал, думая, мол нужно информации больше, что бы статья получилась большая весомая, тема ведь сама по себе объемная.
Но...
Выход из зоны комфорта!
Мы все любим когда нам уютно и комфортно. Не всегда под этими словами подразумевается тот уют, о котором мы всегда мечтали. Иногда это место или какое-то пространство,...
3 шага для достижения целей
Вы когда-нибудь ставили перед собой цель и не добивались ее?
Или в канун Нового года, после анализа прошедшего, планировали что сделать и чего добиться в следующем году, но...
4 этапа принятия мудрого решения
У вас никогда не было такого, что вам нужно принять какое-то решение, а вы не можете этого сделать и в результате теряете возможность сделать что-то очень важное...
