Кто не мечтает о здоровом ровном цвете лица? Особенно проблема землистой бледной кожи встает в период зимних месяцев. Недостаток витаминов, солнечного тепла и многих других факторов первым делом сказываются на лице. Вот несколько простых решений

Скоро лето — пора облегающих футболок и топов, и прятать не совсем идеальную талию будет труднее, а хочется похудеть быстро. Только качать пресс и сидеть на сухарях большого эффекта не принесет, имея ограничение во времени

Здоровое питание йогов основано на потреблении натуральных продуктов, которые не способствуют блокированию духовного сознания, а сохраняют ум спокойным и ясным.  Сочетание физической практики йоги и сбалансированного диетического питания поможет иметь сильное и здоровое тело. Питание йогов,

Как часто мы отказываемся от обещаний придерживаться здорового питания, или даже не начинаем их по многим причинам. Одна из этих причин — страх остаться голодным. Голод — это самое сильное примитивное желание, известных человечеству. Этот

Питательные вещества поступающие в наш организм с продуктами питания не только влияют на здоровье всего организма, но и могут влиять на плохое настроение. Так благодаря химическим реакциям в нашем организме с помощью какого-нибудь продукта можно

Вопрос как избавиться от жира на животе, волнует не только людей страдающих ожирением. Эта тема, рано или поздно, становится актуальной для многих. Существует несколько причин (не связанных с какими-либо заболеваниями) когда имея нормальный вес пропорции

Иногда результат даже самой строгой диеты приносит разочарование. Эффективность методов похудения очень индивидуальна, большую роль в этом играет обмен веществ. Для одних достаточно исключить пару привычных высококалорийных продуктов, другим-отказаться от позднего ужина, но есть и

При желании немного похудеть не обязательно морить себя голодом или сидеть на строгих диетах, хотя подсчет калорий действительно помогает. Некоторые продукты помогают не только не набрать лишних килограммов, но и похудеть. РЫБА Несмотря на то

Япония Традиционная японская диета является одной из самых здоровых в мире. Её секрет не только в богатой антиоксидантами основных продуктов питания (соя, зеленые листовые овощи, рыба), но и в традиции прекращения трапезы до появления чувства

Мы все хотим выглядеть красиво. Но забываем о том, что красота  начинается со здоровья. Чтобы быть довольным своим отражением в зеркале очень важно соблюдать здоровую диету и не забывать о физических упражнениях. Внешний вид, именно тот