желе
Как это ни странно, но сладкое желе относится к полезным десертам.

Конечно, питательную ценность в желе дают не красители и другие добавки, а именно входящий в состав желатин.

Поэтому перечисленные ниже преимущества для здоровья можно отнести и к холодцу и к мармеладу (хотя последний продукт не так полезен из-за излишнего присутствия сахара).

1. Натуральные аминокислоты, содержащиеся в желе, позитивно влияют на здоровье и красоту кожи. В состав желатина входит коллаген помогающий коже сохранить упругость и эластичность.

2. Из-за низкого содержания сахара его можно считать низкокалорийным продуктом.

3. Желе богато углеводами и витамином В. Поэтому этот продукт может помочь восполнить энергию после тренировок или уменьшить стресс и легкие признаки депрессии.

4. Желе — богатый источник фолиевой кислоты, полезной для здоровья волос. Которая помогает предотвратить проблемы истончения и выпадения волос.

5. Этот десерт в некоторой степени помогает предотвратить сердечные заболевания за счет снижения уровня плохого холестерина.

6. Самое известное полезное качество желатина, конечно же, в его роли для здоровья суставов, оно помогает предотвратить такое заболевание как артрит, а так же уменьшить воспаления и боли в суставах.

7. Уменьшить кожные заболевания, в частности акне, помогут входящие в состав желатина инозитол и никотиновая кислота.

Но, как и с другими продуктами не стоит превышать разумные нормы употребления блюд содержащих желатин, так как в большом количестве он значительно увеличивает свертываемость крови.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.