Как хочется быть счастливым! Но увы, смотря на свою жизнь, мы не всегда можем сказать, что мы счастливы.
Мы стремимся купить новую машину, новую стиралку, новый холодильник или плазменный телевизор, думая, что это нам даст счастье. Купив, мы понимаем, что чувство радости было в момент покупки, но прошло пару дней, а счастливее мы не стали и мы снова ищем вещи, которые сделают нас счастливее. И так повторяется изо дня в день, по замкнутому кругу.
Увы, но счастье не придет к нам с приобретением каких-либо вещей. Счастье должно прийти изнутри, из сердца, головы или души. Оно должно быть в нас.
А может нужно просто принять решение о том, что я буду счастлив сегодня, сейчас и всегда. И даже если вы считаете, что ваша жизнь не совершенна, это не означает что вы не можете стать счастливее.
Вот 6 способов, которые могут помочь в обретении счастья:
Благодарность.
Чувство благодарности — великое чувство, способное помочь человеку благодарить жизнь, себя и окружающих за то, что вы уже имеете. Вам становится хорошо, от того, что вы можете сказать спасибо за то, что у меня есть, и вы сможете отвлечься от мыслей о том, чего у вас нет.
Не надо ежедневно беспокоиться и думать о том, чего вам не хватает. Подумайте о том, что вы уже имеете.
И может быть это даст небольшое чувство покоя и благополучия.
Заведите журнал благодарностей.
Попробуйте ежедневно в конце дня, перед тем как лечь спать, записывать то, за что вы признательны сегодняшнему дню, что он вам дал, чему научил и чем порадовал. Даже какие-то мелочи, бабушка соседка угостила вас пол-литровой баночкой меда или кто-то вам сделал комплимент, все эти мелочи которые вам дали пусть немного, но чувство радости и счастья. Все это стоит записать. И даже если вы устали за день и у вас чувство беспокойства, все равно запишите в журнал благодарности, и вы почувствуете, что вам станет намного легче, и темные краски могут сменится на светлые. Введите ведение записей благодарности в ежедневную практику. Это даст вам возможность поразмышлять над всем что есть в вашей жизни и увидеть, что хорошего возможно не так мало, как вам кажется.
Время для себя.
Мы сутками решаем какие-то проблемы, по работе или по дому. К концу дня мы уставшие, вымотанные и нам трудно чувствовать себя счастливыми и довольными жизнью. Для того, чтобы чувствовать себя по настоящему счастливым, нужно хоть несколько часов в день уделять себе. Потратьте время на то, что вы любите. Читайте книги, которые стимулируют ваше воображение, слушайте музыку, которая вас расслабляет, проведите время с друзьями, выберетесь на природу, предпримите какие-либо действия чтобы насладиться этими часами. Вашими часами. Радуйте себя ежедневно.
Зарядись с утра.
Утро необходимо начинать не с мыслями о работе или о проблемах, а с чего-то что зарядит вас позитивной энергией на весь день. Для начала после того, как вы проснулись — улыбнитесь, улыбнитесь себе.
А затем сделайте что-нибудь для заряда — займитесь физическими упражнениями, попробуйте заняться йогой, тайчи или медитацией. Настройте себя на положительную волну.
Не зависьте от ожидаемого результата.
Не совершайте ошибку, настроившись на то, что выполнив что-то запланированное вы станете счастливее.
Не фиксируйте свое внимание на надежде получить счастье от будущих успехов.
«Вот когда я заключу ту сделку, я стану счастливее» — не надо попадать в эту ловушку.
Наслаждайтесь дорогой к месту назначения, а не ожиданием счастья где-то там.
Сделайте своей целью наслаждаться и быть счастливым в любой момент вашего жизненного пути.
Решите для себя, что вы будете счастливым.
Самое главное понять и решить для себя, что вы заслуживаете счастья и что вы будете счастливым.
И стараться быть счастливым каждую минуту вашей жизни. Хотя и бывают ситуации, которые затрудняют чувствовать себя счастливым, все равно нужно стараться переступать через этот порог проблем и быть счастливым.
Поделитесь вашими идеями, которые помогут на пути к счастью. Будем очень благодарны.
