ПолезноВредно.Ру

С приходом зимы наступает период активного поедания цитрусовых. Все они содержат большое количество необходимого в зимнее время витамина С. Не исключением является и грейпфрут.

Кроме витамина С в нём есть кальций, железо, витамин А, В и никотиновая кислота. Полезные свойства этого фрукта можно перечислять долго — вот некоторые из них:

- Помогает в похудании! Высокое содержание воды и некоторых полезных ферментов, а также малое количество натрия способствуют повышению обмена веществ.

- Профилактика рака! Красный цвет грейпфрута говорит о содержащемся в нем ликопине (конечно же его намного меньше , чем в томатах), это мощный антиоксидант, нейтрализующий вместе с витаминами А и С вызывающие рак свободные радикалы.
- Помощь в предотвращении артрита! Салициловая кислота содержащаяся в грейпфруте помогает в устранении отложившегося в суставах и хрящах кальция. Так же она является природным антисептиком и возможно использование этого свойства для наружного применения.

Подробнее… »

Что делать если у вас на лице появились просвечивающиеся красные сосуды?
Почему они появились?
И как вернуть лицу прежний вид, без красных капилляров?

Причины возникновения красных капилляров на лице:
- наследственный фактор.
- гормональные нарушения.
- частое употребление острой пищи.
- употребление слишком горячей пищи.
- курение
- чрезмерное употребление алкогольных напитков
- резкие температурные перепады (теплое помещение — мороз)
- излишнее пребывание на солнце

А теперь попытаемся вернуть своему лицу нормальный вид!

Подробнее… »

Современный образ жизни очень далек от здорового и активного.

Многие из нас часами сидят и практически не двигаются. Они либо работают, либо смотрят телевизор или сидят в Интернете.

Такой малоподвижный образ жизни может иметь некоторые неприятные последствия, такие как увеличение веса, повышенная утомляемость, а также другие проблемы со здоровьем.

Наблюдая за людьми, я обратил внимание, на то, что активные люди не только здоровее, но и счастливее своих не активных собратьев.

Вот несколько способов стать более активными:

Сходите на танцы — уроки танцев или просто на дискотеку и ваша вторая половина, скорее всего, будет обожать вас за это.

Займитесь садоводством — Вы будете общаться с природой и в будущем получите плоды вашей работы в виде фруктов и овощей – экологически чистых.

Заведите собаку — Ходите с ней на прогулку 3 — 4 раза в день, и ежедневная активность вам обеспечена.

Подробнее… »

Насколько будет крепким и здоровым наш сон, насколько вы хорошо отдохнете и восстановите ваши силы, зависит от правильно подобранной подушки. Именно поэтому к выбору подушки стоит подойти с полной ответственностью.

Вот несколько полезных советов по выбору подушки:

1.Высота подушки

Если подушка слишком высока для вас, утром вы по любому столкнетесь с болью в спине и шее.

Если же подушка наоборот слишком низкая, то вы инстинктивно будете пытаться лечь повыше, подкладывая ладошки под голову, скручивая подушку — превращая ее в валик и т.д., в результате этих телодвижений, вы лишитесь крепкого сна и полноценного отдыха. При выборе подушки исходите из ваших ощущений от нынешней подушки и старайтесь взять подушку выше или ниже, ну а если ваша нынешняя полностью вам подходила, то берите такую же.

Так же учтите одну немаловажную деталь — чем мягче матрас, тем выше должна быть подушка.

Подробнее… »

Аппендицит — это воспаление отростка кишечника — аппендикса. Приступ аппендицита случается у людей разного возраста. Способствовать воспалению аппендикса могут пищевые инфекции, травмы живота, кишечные заболевания, глисты, частое злоупотребление антибиотиками, а так же иногда случается забивание аппендикса непереваренными частицами пищи. Правильное питание, состоящее из достаточного количества клетчатки, поможет снизить вероятность воспаления аппендикса.

Подробнее… »

Полгода назад у меня начал болеть большой палец на ноге, вернее боль была в месте образования ногтя. Никаких ударов и ушибов у меня не было. Я-человек не особо спешащий за помощью врачей, решила пока не заморачиваться на этой теме.  Но через некоторое время я обнаружила что ноготь на этом пальце не только не вырос, но и казался короче чем я обычно подстригаю. Я решила еще дать время своему организму самовосстановиться.Так с верой в самоисцеление позитивным мышлением прошел месяц, но неприятные ощущения начали напрягать сильнее. Начала ставить глину, это давало кратковременное снижение болевых ощущений, но роста ногтя всё так же не наблюдалось. И я решилась на обращение за медицинской помощью. Хирург мне сообщила, что она понятия не имеет что с моим ногтем, сразу предложила решить проблему одним махом-удалением ногтя(а почему бы сразу палец не отхватить!)

Подробнее… »

Аллергия — это неправильная реакция организма на обычные, безвредные вещи. Иммунная система пытается избавиться от аллергенов посредством чихания, насморка, слезоточивости в глазах. Основная причина аллергии не известна. Чаще всего она носит наследственный характер. Вот несколько советов для снижения развития аллергии.

1) Кондиционеры. Пыльца, плесень, пылевые клещи — всё это прекрасно развивается в домашних и машинных кондиционерах. Необходимо использовать очистители воздуха. Существуют и кондиционеры с антиаллергенными фильтрами.

2) Укусы пчел и других насекомых. Вследствие укусов пчел при склонности к аллергии может развиться анафилактический шок.

3) Красители. Спектр вещей покрытых веществами, на которые может быть аллергия очень велик. Необходимо стараться избегать ненужных красителей в предметах личной гигиены, например туалетной бумагой лучше пользоваться белого цвета.

Подробнее… »

Собираясь летом в отпуск, необходимо подготовить и минимальный набор лекарственных средств. Конечно же от всего застраховаться невозможно, но иметь некоторые лекарства, помогающие быстро справиться например с диареей, необходимо.  Итак, какие же лекарственные средства являются самыми необходимыми в дорожной аптечке. Идеальный аптечный набор собирается соответственно предстоящему путешествию, исходить надо из как именно вы собираетесь провести свой отдых( аптечка для похода в горы и пассивного отдыха на курортах Красного моря существенно отличаются), сезона и климата места отдыха, и в зависимости от индивидуальных особенностей собирающегося в отпуск. 1)Жаропонижающие и обезболивающие средства-Аспирин, Нурофен, парацетомол. От сильных головных и зубных болей подходит — Кетанов
2)Противопростудное средство. Например Арбидол.

Подробнее… »

Информации и споров о вреде мобильных телефонов очень много, и лишний раз писать об этом пока не вижу смысла!
О том что мобильные телефоны могут стать причиной рака пишут и говорят часто! Правда на 100 % доказать этого не могут! Да и в наше время никто не может взять и отказаться от пользования мобильным.
Но то что сотовые телефоны как-то, но влияют на наш мозг безусловный факт, это понятно любому человеку, да и доказано многими исследованиями.
Вопрос только в том как они влияют и полезно это или вредно.
На прошлой неделе в Журнале Американской медицинской ассоциации были опубликованы исследования воздействия сотовых телефонов на человеческий мозг, в которых было доказано, что использование мобильной связи вызывает большой всплеск метаболизма глюкозы мозгом.
Что соответственно сильно активирует клетки головного мозга. И он начинает очень активно реагировать.

Подробнее… »

     Дети  — это цветы жизни, и любящие родители всегда хлопотно наблюдают и внимательно относятся к ним. Вам просто повезло, если малыш родился с крепким иммунитетом и не болеет простудными заболеваниями так часто, как случается в других семьях. В таких случаях вы предпочли бы перенести недуги сами, чем видеть свое дитя с мучительным неукротимым кашлем, заложенным носом и высокой температурой. В этот период папы и мамы вкладывают множество усилий, чтобы облегчить и пролечить своих малышей, вызывая врача на дом и строго следуя рекомендации специалиста. 

     К лечению ребенка нужно относиться ответственно, чтоб в дальнейшем заболевание не прогрессировало и не вызвало ряд осложнений. Старайтесь, не затягивая предотвращать и принимать все меры для лечения при первых симптомах простуды у своего малыша, тем более что на ранней стадии заболевание гораздо легче поддается исцелению с помощью народных рецептов.

Подробнее… »