Вряд ли найдутся те, кто не любит есть гранат! Это такой вкусный и очень полезный фрукт. А даже если такие и есть, то рекомендую изменить свое отношение к нему и хоть изредка но употреблять гранаты в пищу. По данным многих исследований, гранатовый сок является одним из лучших сиропов, которые помогают бороться против рака легких, рака простаты, рака молочной железы, болезни Альцгеймера и многих других заболеваний.
В священной книге мусульман Коране, гранат упоминается как райский плод.
А древние египтяне хоронили своих умерших с гранатами, потому что считали, что гранат поможет достичь им вечную жизнь.
Гиппократ прописывал гранат при желудочных болях.
Этот фрукт также фигурирует в мифологии и традициях как символ благой вести. Греки и турки разбивают о землю гранат на свадьбах, сколько зёрен выпадет из плода, столько детей родится в семье новобрачных. А китайцы едят засахаренные семена граната — на удачу.
В гранате содержатся:
- витамины А, С, Е, В1, В2, РР;
- микроэлементы: железо, калий, кальций, кремний, йод, марганец;
- углеводы: глюкоза и фруктоза;
- органические кислоты: яблочная, лимонная, янтарная, винная;
- дубильные вещества – танины.
Кроме того, в гранате содержится огромное количество антиоксидантов.
Одним из наиболее важных и полезных для здоровья свойств граната, считается то, что он обеспечивает защиту сердца, от различных сердечных заболеваний, инфарктов и инсультов. Исследования показали, что ежедневное употребление гранатового сока увеличивает количество притока крови к сердцу, при этом уменьшая нагрузку на сердце. Кроме того, гранаты эффективны в предотвращении образования плохого холестерина и в снижении уровня холестерина.
Благодаря присутствию железа и марганца гранат очень полезен при малокровии.
Гранат обладает замечательным противораковым эффектом.
Исследователи обнаружили, что гранаты являются эффективными в предотвращении некоторых видов рака. Гранаты имеют высокое содержание определенного типа антиоксидантов — флавоноидов, которые эффективны в борьбе с вызывающими рак свободными радикалами.
Гранатовый сок является одним из лучших противораковых антиоксидантов и может предотвратить рак молочной железы, рак легкого, рак простаты, рак толстой кишки и сосудистые изменения, которые способствуют росту опухолей.
Одно из самых интересных преимуществ граната, это их способность замедлить и даже предотвратить развитие болезни Альцгеймера.
Гранаты, также являются эффективными в лечении и профилактике некоторых стоматологических заболеваний. Исследования показали, что употребление гранатового сока может быть эффективным средством в борьбе с накоплением зубного налета. Регулярное употребление свежего граната поможет решить проблему зубного камня и снизить кровоточивость десен.
Гранат способствует пищеварению, здоровому движению стула и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. А также благодаря вяжущим веществам, которыми богат гранат, он может помочь с диареей (поносом). Кожура граната (а точнее отвар из кожуры) используется в качестве традиционного средства против диареи, дизентерии и кишечных паразитов. При этом не рекомендуется есть гранаты людям, страдающим от запоров.
Гранат является хорошим иммуномодулятором и обладает сильными общеукрепляющими, противовоспалительными свойствами, и поэтому он очень необходим в период сезонных обострений ОРЗ. Ну а в случае если вы подхватили какой-либо вирус, гранат может помочь при лихорадке как жаропонижающие и сможет предотвратить обезвоживание и сухость во рту.
Гранатовый сок также используется в качестве глазных капель, так как считается, что он способен замедлить развитие катаракты.
Регулярное употребление граната поможет сохранить свежесть и чистоту вашей кожи, и сохранить ее молодой и здоровой как можно дольше.
Кроме того, масло или экстракт граната можно использовать наружно, это может помочь ускорить заживление ран. Благодаря своим свойствам, масло может помочь быстро устранить порезы, прыщи и другие повреждения и воспаления на коже, не оставляя шрамов. Экстракт граната помогает избавиться от прыщей и предотвращает образование рубцов на коже. Масло семян граната может эффективно замедлять образование морщин и других изменений кожи, связанных со старением.
Благодаря полезным свойствам граната все больше и больше врачей и других специалистов здравоохранения рекомендуют ежедневное потребление граната, как способ поддерживать хорошее здоровье.