Домой Блог Страница 3

Что есть, чтобы не было большого живота?

2
большой живот

Большой выступающий живот, пожалуй, самая эстетически непривлекательная выпуклость, которая возникает даже при небольшом набирании веса.

Качание пресса-процедура нелегкая и особо подвержена лени.

Если бы мужскую половину волновала бы эта проблема, им для начала хватило бы просто отказаться от излишнего употребления пива.

У женщин же такая пивная жажда встречается не так часто, поэтому при зрительном увеличении животика, с подпорченным настроением начинаешь мучиться вопросом, чем таким начать питаться, чтобы не только не приумножить жировую прослойку, но и желательно и вернуть былую стройность.

Польза от чеснока

1
чеснок
Чеснок и его полезные свойства:
  1. Аллицин — эфирное масло, находящиеся в чесноке, является сильнейшим антиоксидантом. оно эффективно помогает бороться с раковыми клетками. При приготовлении мяса добавление чеснока помогает намного снизить количество канцерогенных веществ в пище.Так уменьшается риск появления онкологический заболеваний желудка, молочных желез, толстой кишки и простаты.
  2. Способствует снижению уровня холестерина и артериального давления. Также чеснок помогает циркуляции крови в организме что может быть очень полезно для мужчин столкнувшихся с проблемой импотенции.
  3. Помогает при воспаления и болях связанных  с остеохондрозом и артритом.

Польза граната

1
гранат - полезные свойства

Вряд ли найдутся те, кто не любит есть гранат!  Это такой  вкусный и очень полезный фрукт. А даже если такие и есть, то рекомендую изменить свое отношение к нему и хоть изредка но употреблять гранаты в пищу. По данным многих исследований, гранатовый сок является одним из лучших сиропов, которые помогают бороться против рака легких, рака простаты, рака молочной железы, болезни Альцгеймера и многих других заболеваний.

В священной книге мусульман Коране, гранат упоминается как райский плод.

А древние египтяне хоронили своих умерших с гранатами, потому что считали, что гранат поможет достичь им вечную жизнь.

Гиппократ прописывал гранат при желудочных болях.

Этот фрукт также фигурирует в мифологии и традициях как символ благой вести. Греки и турки разбивают о землю гранат на свадьбах, сколько зёрен выпадет из плода, столько детей родится в семье новобрачных. А китайцы едят засахаренные семена граната — на удачу.

В гранате содержатся:
  • витамины А, С, Е, В1, В2, РР;
  • микроэлементы: железо, калий, кальций, кремний, йод, марганец;
  • углеводы: глюкоза и фруктоза;
  • органические кислоты: яблочная, лимонная, янтарная, винная;
  • дубильные вещества – танины.

Кроме того, в гранате содержится огромное количество антиоксидантов.

Если бросить курить…

7
если бросить курить

Преодоление тяги к курению может оказаться довольно таки проблемным и даже жестким процессом. Это связано не только с любовью курильщика к своей «табачной соске», но и с самим действием никотина.

Исследования показали, что около семидесяти процентов курильщиков действительно очень хотят бросить курить.

Основное большинство людей, желающих бросить курить, как правило, делают это из-за проблем со здоровьем, связанных с курением. Да и «удовольствие» это не из дешевых, сигареты с каждым годом все дороже и дороже.

И хотя бросить курить очень трудно и с первого раза не каждый сможет.

Вы хотя бы попытайтесь бросить курить. Если не получилось с первого раза, попробуйте со второго, потом еще разок. А там глядишь и пробовать надоест, и вы бросите это вредное дело. (либо курить, либо пробовать)

Давайте посмотрим что произойдет если бросить курить.
  • Например, менее чем через полчаса после того как вы отказались от курения, пульс и артериальное давление стало нормальным. Уровень кислорода становится нормальным, а уровень никотина и количество углекислого газа сократилось вдвое уже через восемь часов после последней выкуренной сигареты.

Польза секса

0
польза секса

Польза секса не ограничивается только получением удовольствия процесса или от оргазма.

Польза от секса значительно обширнее.

Давайте рассмотрим 10 полезностей доказанных наукой:

  1. Занятия сексом могут помочь значительно снизить кровяное давление, состояния стресса и депрессии.
    Исследования шотландских ученых, доказали что стрессу значительно менее подвержены те кто ведут здоровую сексуальную жизнь, в сравнении с теми кто воздерживается от секса.
    Кстати из личного опыта могу добавить что секс явно способствует снижению нервного напряжения и стресса, не даром во многих семейных парах ссоры заканчиваются бурным сексом. )
    Другие исследования показали, что артериальное давление, как правило, ниже у людей живущих вместе и часто занимающихся сексом. И  женщины, которые получают много объятий и ласк от своего партнера, как правило, имеют хорошее артериальное давление.

Советы по уходу за губами

0
уход за губами
Поверхность губ в отличии от других частей кожи более уязвима.

На губах отсутствуют сальные железы и защитный внешний слой, помогающий удерживать влагу от испарения. Поэтому губы более восприимчивы к высыханию.

На такой части лица как губы, лично у меня очень часто возникает проблема шелушения. Случается это наряду с трещинами из-за нехватки витамина В12. Этот витамин не содержится в растительной пище и попадает в организм исключительно из продуктов животного происхождения: говядина, сардины, камбала, молоко и молочные продукты.

Здоровый цвет лица

1
цвет лица

Глянув в зеркало, никогда не бываешь, доволен своим отражением, то прыщик вскочит, то морщины кажутся глубже, а под глазами вообще тьма непроглядная.

И тут остается либо смирение, либо все-таки что-то делать, к сожалению, в реальной жизни фотошопом не обойдешься.

Какие-то проблемы на лице возникают из-за внешних факторов, но большинство все же являются результатом внутренних неполадок в организме.

Прыщи.

Пожалуй, этот неприятный факт является самым заметным и неожиданным, при изучении своего лица в зеркале. Корить себя за неправильное питание можно, но это ничего не даст (как говорит мой муж «Поздно Маша пить боржоми-почки отвалились» — жестоко не по теме, но тоже думаю неприятный факт).

Полезные рецепты для здоровья кожи лица и тела

0
для здоровья кожа лица и тела

Сегодня я попробую без прелюдий.

Несколько полезных рецептов для поддержания здоровья кожи лица и тела.
Ромашка, череда и чистотел

При воспалительных процессах на лице, очень полезно протирать каждое утро лицо замороженным травяным настоем. Для этого по отдельности заварить ромашку, череду и чистотел. Затем процедить отвары, смешать и залить в формочки для льда. Такое умывание травяным льдом сделает кожу гладкой и упругой.

Зверобой и печеная луковица

С более серьезными воспалительными процессами на лице, такими как нарыв, поможет справиться компресс с маслом зверобоя. Другой способ  избавиться от подобных кожных неприятностей это печенный лук. Для этого испеченную в духовке луковицу разрезают пополам, прикладывают к нарыву и перевязывают бинтом. Через 2-3 часа повязку вместе с луковицей меняют на новую.

Полезный нектарин

0
нектарин

Если вдруг у вас с прилавков рынков и магазинов исчезли персики, то их можно вполне заменить “персикозаменителем” – нектарином.

Нектарин — это полезный, сочный, ароматный фрукт с гладкой кожицей.

Нектарин является близким родственником персика, многие ошибочно считают его результатом скрещивания персика и сливы, но к последней он никакое отношение не имеет.

Как большинство фруктов и овощей ярко-красных, желтых и оранжевых цветов нектарин содержит большое количество бета-каротина, необходимого для образования витамина А. Потребление натуральных фруктов, богатых витамином А, как известно, обеспечивают защиту от онкологических заболеваний ротовой полости.

Полезная дыня

0
полезная дыня
Дыня, как и арбуз очень популярна в жаркие летние дни.

Вкусная, ароматная, сладкая и освежает при этом, дыня еще и очень полезный для здоровья плод.

Из-за восхитительного аромата и низкого количества калорий дыни являются одними из самых популярных летних фруктов. Она является очень серьезным источником витаминов и питательных веществ, для нашего организма.

Дыня богата витаминами С, А, В6 и В3, калием, фолиевой кислотой, клетчаткой и, что самое главное, она содержит не более 56 калорий на 160 грамм.

Дыню рекомендуют упореблять при лечении многих заболеваний, а так же для снижения веса.

Существует даже специальная дынная диета.

Диета занимает от 10 до 20 дней. Главное предупреждение в этой диете: не более 2 кг дыни в день, так как это может вызвать некоторые расстройства пищеварения.

РЕКОМЕНДУЕМ

- Реклама -