ПолезноВредно.Ру

Информации и споров о вреде мобильных телефонов очень много, и лишний раз писать об этом пока не вижу смысла!
О том что мобильные телефоны могут стать причиной рака пишут и говорят часто! Правда на 100 % доказать этого не могут! Да и в наше время никто не может взять и отказаться от пользования мобильным.
Но то что сотовые телефоны как-то, но влияют на наш мозг безусловный факт, это понятно любому человеку, да и доказано многими исследованиями.
Вопрос только в том как они влияют и полезно это или вредно.
На прошлой неделе в Журнале Американской медицинской ассоциации были опубликованы исследования воздействия сотовых телефонов на человеческий мозг, в которых было доказано, что использование мобильной связи вызывает большой всплеск метаболизма глюкозы мозгом.
Что соответственно сильно активирует клетки головного мозга. И он начинает очень активно реагировать.

Подробнее… »

В последнее  время часто от жены слышу слова – это не едим, там много жира, и это не едим там транс-жиры (от самого слова уже страшно).

И я как обычно полез в умные книги и на умные сайты, за информацией про жиры и вот что вычитал.

Здоровая диета обязательно должна включать в себя некоторые виды жиров. Они могут снизить риск заболеваний. Но вы должны убедиться, что вы едите «хорошие» жиры, а не «плохие» жиры.

Наш организм использует жир как топливо для получения энергии. Он также использует жир для создания нервной ткани и гормонов, и для контроля воспалительных процессов. Жир также помогает организму усваивать витамины А, D, E и К которые мы получаем с пищей.

Но потребление слишком много жиров может способствовать ожирению. Количество жиров в вашем рационе может сбить с толку аппетит, поэтому вы не сможете сказать, когда вы сыты. Некоторые жиры способны поднять общий уровень холестерина и кровяное давление, и могут увеличить риск развития некоторых видов рака, болезней сердца и диабета.

Сколько можно потреблять жиров?

Подробнее… »

После того как в батоне нашел кусок пластмассовой вилки,задумался… А полезен ли хлеб?
С детства бабушка мне не уставала повторять, ешь больше хлеба, он полезен и я ел.
Может тогда времена были, когда хлеб мог еще называться полезным и безопасным, но вот какой сейчас хлеб, я и попытался разобраться.
Раньше хлеб делался только на госпредприятиях, делался по ГОСТу и за нарушения норм изготовителей довольно серьезно наказывали. Затем появились частники, хлебопекарни и хлеб начал где только не делаться, на дому, в подвалах и т.д.
Нет конечно же не все делали в антисанитарных условиях, хлебокомбинаты продолжали работать, да и некоторые частные хлебопекарни тоже все делают по предусмотренным нормам. Но ведь теперь, у частных производителей хлеба появилась цель — прибыль, и как известно что бы прибыль была большей,  нужно снижать расходы. И зачастую это сказывается на хлебе.
Ну это все была присказка, а теперь перейду к сути. Подробнее… »

Итак мы переехали в город у моря. А чем славятся приморские города? Конечно же рыбой!
И сразу задаешься вопросом — полезна или вредна рыба.
Конечно же полезна, скажут многие. Но хочется копнуть глубже.
Так чем  полезна рыба?
В рыбе содержатся очень ценные для нашего организма белки, витамины, микроэлементы и другие компоненты, кальций, фосфор, витамины А, В6, В12, D, Е, магний, цинк, селен, железо, фтор, йод и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые как таковые только в рыбе и содержаться, а точнее в рыбьем жире. Морская рыба считается источником аминокислот, среди которых таурин — незаменимый регулятор кровяного давления.

Рыба малокалорийна и очень хорошо усваивается организмом (для сравнения: на усваивание рыбы организму требуется примерно 1-2 часа, а на мясо требуется около 6 часов) и холестерина в рыбе во много раз меньше чем в мясе.
Регулярно употребляя в пищу рыбу, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с тромбообразованием в кровеносных сосудах, так как рыбий жир уменьшает излишнюю склонность крови к свертываемости.
Это объясняется тем, что рыба содержит жирные кислоты, благоприятно влияющие на сердце, сосуды и мозг. Также омега-3-жирные кислоты снижают уровень холестерина в крови, а значит, снижается риск образования на стенках сосудов бляшек, которые являются основной причиной инсульта.
Йод содержащийся в морской рыбе необходим для здоровья щитовидной железы.
О полезности рыбы можно говорить и говорить, перечисляя на что влияют те или иные витамины и микроэлементы которых достаточно в рыбе, но мы этого делать не будем.
И попробуем узнать, а что же тогда вредного может быть в этом ценном продукте.
Чем вредна рыба?

Подробнее… »

Инвестор — звучит гордо и красиво!
И это волшебное слово манит и притягивает многих. Ведь очень заманчиво получать деньги, ничего не делая.
Ведь это самый настоящий пассивный доход. Кинул денег и они все делают за тебя. А с появлением интернета это стало еще проще. В день появляется тысячи новых инвестиционных проектов, которые обещают тебе гигантские доходы. Начиная от небольшого процента в месяц и заканчивая 300% прибыли в день, ну разве это не осуществление заветной мечты.
Так думал и я несколько лет назад, когда начитавшись книг про пассивный доход и не проанализировав всю информацию, я захотел получать деньги с ничего и кинулся в интернет, точнее в высокодоходные инвестиционные фонды которыми пестрит онлайн.
HYIP (High Yield Investment Program) — по-русский хайп или хип.

Подробнее… »

Чай в пакетиках - это изобретение для спешащих, ленивых и не больших ценителей не только чайных церемоний, но и, собственно, натурального вкуса чая. Мы с мужем сами последнее время обленились и привыкли к бумажному напитку. То что в пакетированном чае не совсем годные к употреблению опилки и мусор я подозревала, но что опасность таят и сами бумажные мешочки , мне в голову не приходило. В бумаге, используемой в производстве пакетиков, возможно содержание эпихлоргидрина. Это канцероген,вызывающий генные мутации. Вступая в контакт с водой, это химическое вещество образует 3-MCPD -известный возбудитель онкологических заболеваний.

Подробнее… »

Почему не следует употреблять много чая.
Люди пьют чай для расслабления, утоление жажды, за беседой в хорошей компании, для того чтобы согреться или просто время пить чай. Тем не менее, чрезмерное употребление чая не рекомендуется.
1) Танин, содержащийся в чайных листьях, является токсичным элементом. Он нарушает процесс пищеварения, влияя на выделяемый желудочный сок.

Подробнее… »

Здоровое питание играет важную роль в поддержании губ мягкими и влажными. Помимо этого,для сохранения красивого розового цвета и упругой формы, губы нуждаются в регулярном уходе и внимании.

Вот несколько советов для того чтобы губы были сочными и соблазнительными.
Утром или вечером делать массаж губ влажной зубной щеткой или махровым полотенцем.  Так же, для улучшения циркуляции и удаления омертвевшей кожи, можно помассировать кончиками пальцев по часовой и против часовой стрелки, после этого смазать питательным кремом, бальзамом для губ или любым растительным маслом (конечно лучше оливковым).

Подробнее… »

Правила чаепития!

1) Не пить на пустой желудок! Чай стимулирует выделение желудочного сока, поэтому во избежание неприятных ощущений употреблять его стоит между приёмами пищи.
2) Не пить сразу после еды! Танин, содержащийся в чае, может привести к затвердеванию протеина и железа, поступивших с пищей, и их усвоение ухудшается. С чаепитием лучше подождать минут 20-30.

Подробнее… »

Несколько лет назад мы с мужем занялись поиском информации о правильном питании. Постепенно вытесняя из своего рациона вредности, заменяя их более полезными продуктами. Так, исключив полностью или сократив до минимальных порций не подходящие для здорового питания продукты , в нашем холодильнике остался только один враг- майонез. Муж наотрез отказался удалять его из своего меню, даже несмотря на то что в тот момент он кроме поиска здорового питания еще и пытался сбросить вес. Этот заколдованный соус пленил моего мужа на всю жизнь. Мне же осталось разобраться, какую опасность содержит в себе эта оливьешная заправка и вреден ли майонез.

Подробнее… »