Домой Теги сон

Тег: сон

4 состояния человека и ежедневная практика чтобы сделать вашу жизнь лучше

1. Ваше физическое состояние Важно всегда быть в форме, заниматься каким-либо спортом. Раньше я каждое утро вставал в 5 утра и до 6-00 играл в...

7 способов улучшить цвет лица

Кто не мечтает о здоровом ровном цвете лица? Особенно проблема землистой бледной кожи встает в период зимних месяцев. Недостаток витаминов, солнечного тепла и многих других...

Эмоциональный голод

Как часто мы отказываемся от обещаний придерживаться здорового питания, или даже не начинаем их по многим причинам. Одна из этих причин - страх остаться голодным....

Польза секса

Польза секса не ограничивается только получением удовольствия процесса или от оргазма. Польза от секса значительно обширнее. Давайте рассмотрим 10 полезностей доказанных наукой:Занятия сексом могут помочь значительно...

Как выбрать подушку?

Насколько будет крепким и здоровым наш сон, насколько вы хорошо отдохнете и восстановите ваши силы, зависит от правильно подобранной подушки.Именно поэтому к выбору подушки...

12 рецептов вечной молодости!

В канун Нового года я зашел поздравить свою старую знакомую!И поздравления затянулись на двух часовую беседу о том, как жить и оставаться долго молодым!Почему...

Как навести порядок по фен-шуй

Не в первый и не в последний раз публикую интересную статью с блога SELFHACKER.RUВсе мы знаем, что уборка – это чистые полы, аккуратно заправленная...

Стресс: как лучше справляться с жизненными испытаниями.

Что вызывает стресс? Стресс — это ответная реакция организма на физическое или психологическое воздействие, нарушающее эмоциональное спокойствие и равновесие человека, выраженная в чувстве напряжения.На жизненном...

Крепкий сон vs хроническое недосыпание

Многие считают сон глупым и не эффективным времяпровождением, ведь на это тратится больше трети нашей жизни. И если лечь спать на пару часов позже...

Что нельзя делать сразу после еды

Всем известно , что есть надо не спеша, тщательно пережёвывая пищу и стараться  не пропустить сигнал организма о насыщении. Но вот что нельзя делать...