ПолезноВредно.Ру

С каждым годом наши малыши растут и наступает пора задуматься о том как привить им хорошие привычки и предотвратить появление вредных и опасных для жизни привычек.
Всё чаще пытаемся начать с ними серьезные беседы, о том что хорошо и что плохо.
Мы как родители обязаны научить своих детей, как вести здоровый образ жизни. Лучшее время для начала обучения своих чад, это когда они еще маленькие, до того как их неправильный и нездоровый выбор станет пожизненной вредной привычкой. Если вы хотите перейти на здоровый образ жизни, постарайтесь чтобы и ваши дети, начали практиковать то, что вы проповедуете. Нужно чтобы дети видели, как вы ведете правильный образ жизни.
Вот некоторые вредные привычки, которые мы, как родители, можем предотвратить появления у своих детей.

Плохое питание и отсутствие физической активности

Подробнее… »

Хороший уход за кожей и здоровый образ жизни помогает задержать процесс старения и предотвратить многие проблемы кожи. Главное — это свести к минимуму внешние повреждения. Вот некоторые советы по уходу за кожей:
1) Защита от солнца. Вредные излучения солнца приводят не только к появлению морщин, веснушек, пигментных пятен, сухости кожи, но и к серьёзным онкологическим проблемам. Необходимо стараться избегать нахождения под солнцем с 10 до 16 часов, обязательно пользоваться косметической продукцией с SPF и по возможности держаться тени.
2) Не курить. Никотин сужает кровеносные сосуды из-за чего кожа становится грубой, жёсткой с нездоровым жёлтым или серым оттенком. Курение разрушает коллаген и эластин в результате кожа теряет упругость и эластичность, появляются морщины.

Подробнее… »

Здоровое питание играет важную роль в поддержании губ мягкими и влажными. Помимо этого,для сохранения красивого розового цвета и упругой формы, губы нуждаются в регулярном уходе и внимании.

Вот несколько советов для того чтобы губы были сочными и соблазнительными.
Утром или вечером делать массаж губ влажной зубной щеткой или махровым полотенцем.  Так же, для улучшения циркуляции и удаления омертвевшей кожи, можно помассировать кончиками пальцев по часовой и против часовой стрелки, после этого смазать питательным кремом, бальзамом для губ или любым растительным маслом (конечно лучше оливковым).

Подробнее… »

Всем известно , что есть надо не спеша, тщательно пережёвывая пищу и стараться  не пропустить сигнал организма о насыщении. Но вот что нельзя делать сразу после еды, знают не многие.

1) Не курить! Выкуренная сразу после еды сигарета наносит организму вреда в 10 раз больше , чем курение в другое время. Увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Полезней будет после еды почистить зубы.

Подробнее… »