3 шага для достижения целей
Опубликовано в 2010 году в рубриках: Образ жизни, Психология | Автор: Aleksey K. | | Комментариев нет17 Июл
Вы когда-нибудь ставили перед собой цель и не добивались ее?
Или в канун Нового года, после анализа прошедшего, планировали что сделать и чего добиться в следующем году, но уже первого января забывали о всех своих планах?
Решившись начать заниматься спортом, вы с понедельника начинаете каждое утро делать пробежки, отжиматься или подтягиваться на турниках, первую неделю вы конечно же полны энтузиазма, все идет по плану, вторая неделя вы все еще продолжаете делать запланированное и все еще чувствуете себя бодрячком, на третьей недели вам что-то захотелось немного отдохнуть и вы решаетесь пропустить пару дней, от этого ведь ничего не изменится, на четвертую вы решаете что можно всего пару раз в неделю сделать пару упражнений, а вот на пятую вы уже ничего не делаете, но в душе сожалеете о том, что пропустили неделю, а вот уже на шестую неделю вы вообще забываете о вашей цели, привести себя в хорошую физическую форму.
Таких как вы много! Вы не одиноки. На самом деле люди довольно часто зависают в бесконечном цикле определения целей, а затем очень быстро бросают начатое.
Это происходит не потому что вы не хотите добиться результатов, а потому, что вы не приложили достаточно усилий чтобы все задуманное получилось.
Вот несколько шагов, которые можно предпринять что бы помочь вам добиться целей:
