антиоксиданты

Антиоксиданты против свободных радикалов

Клетки нашего тела подвергаются воздействию кислорода каждый день. Кислород имеет важное значение для здоровья нашего организма, но воздействие кислорода также приводит к окислению клеток. При...
пищевые жиры

Пищевые жиры: полезные и вредные

В последнее  время часто от жены слышу слова – это не едим, там много жира, и это не едим там транс-жиры (от самого слова...
повышаем иммунитет

Повышаем иммунитет

Большинство проблем со здоровьем напрямую связано со слабостью иммунной системы. Самым естественным способом повысить иммунитет является регулярное питание свежими фруктами и овощами. Хотя ни одна пища...

Полезная гречка

Гречневая каша вполне может считаться суперзвездой среди полезной пищи, благодаря многочисленным преимуществам для здоровья, которыми она располагает в своем активе. Давайте подробнее рассмотрим все полезные...
хурма польза

Хурма — полезная пища богов

С начала ноября и до середины зимы на рынках начинается во всю торговля хурмой. Не скажу что я и моя семья большие поклонники этого плода...

Витамины в травах

Многие травы содержат ценные витамины и минералы, которые так необходимы нашему организму. Витамин А - Витамин А очень полезен для зрения, для нормальной работы...
семечки

Вред и польза семечек

В последнее время, я и моя семья крепко подсели на жаренные семечки. Вкусные и время убивают, сядем семьей кино какое-нибудь смотреть, пакетик семечек откроем...
дефицит витаминов

Дефицит витаминов и минералов

Даже малейший недостаток в витаминах и минералах имеет заметное влияние на общее состояние здоровья. Неприятный запах изо рта. Может быть из-за недостатка витамина С. Витамин С...

Польза болгарского перца

Следуя правилу здорового питания - есть в день 5 видов овощей и фруктов - мне пришлось впервые в жизни заставить себя съесть болгарский перец. Из...
укроп

Укроп на зиму

Недавно подумала о том, что неплохо было бы сохранить укроп на зиму. Но вот в каком виде он более полезен я не знала. Что...
- Advertisement -

Свежие посты