Питание йогов, секреты и особенности

0
139 views

Здоровое питание йогов основано на потреблении натуральных продуктов, которые не способствуют блокированию духовного сознания, а сохраняют ум спокойным и ясным.  Сочетание физической практики йоги и сбалансированного диетического питания поможет иметь сильное и здоровое тело.

Питание йогов, секреты и особенности:
  1. В пище важно всё и качество продуктов и внутреннее состояние готовившего еду, но более важно с какой энергетикой поглощается пища.
  2. Нельзя переедать, есть ровно столько сколько нужно.
  3. Кулинарная обработка должна быть сведена к минимуму.
  4. Лактовегетарианство. Питание заключается в почти полном исключении продуктов животного происхождения (мясо, яйца, рыба), кроме меда и молока.
  5. Считается что и жиры животного происхождения также не несут ничего полезного для организма.
  6. Отказ от сахара.
  7. Отказ от соли.
  8. В питание йогов не входят продукты возбуждающие нервную систему (крепкий чай, кофе и другие напитки содержащие кофеин, алкогольные напитки, острые пряности)
  9. Йоги не едят дрожжевой хлеб.
  10. В основном рацион йогов состоит из овощей, фруктов, сухофруктов, трав, орехов, злаков и бобовых.

Комментарии:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here