Красота начинается со здоровья

0
10 views
красота и здоровье

Мы все хотим выглядеть красиво.

Но забываем о том, что красота  начинается со здоровья.

Чтобы быть довольным своим отражением в зеркале очень важно соблюдать здоровую диету и не забывать о физических упражнениях.

Внешний вид, именно тот без макияжа и других уловок, отражает внутреннее состояние здоровья, что в свою очередь отражает наш образ жизни. В некоторой степени организм сам поддерживает баланс между потреблением калорий и расходом энергии.

Однако, когда баланс нарушается происходит изменение веса. Некоторые люди могут похвастаться полным взаимопониманием со своим организмом, их вес остается неизменным на протяжении почти всей жизни. Такое постоянство дает большой плюс здоровью и внешнему виду. Многие из них раскрывая секрет своей красоты говорят, что едят все что хотят и сколько хотят.

На самом же деле они просто ЗНАЮТ идеальное для себя питание, то что их организму пойдет не во вред.

Поглощая бесполезные или того хуже вредные продукты, может быть мы и удовлетворяем наш капризный мозг, но по факту радость вкусовых ощущений мы чувствуем буквально секунды, а затем вся эта еда становится частью нас. И в основном все популярные виды вредных продуктов (чипсы, газированные напитки, копчёная рыба и колбаса, сладкие десерты долгого хранения и т.д.) являются очень высококалорийными. Кроме этого многие из них содержат большое количество соли, которая задерживает воду в организме и тем самым препятствует похудению.

ПОДЕЛИТЬСЯ

Комментарии:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here