ПолезноВредно.Ру

Кариес зубов является самой распространенной стоматологической проблемой, возникающей из-за неправильного питания и плохой гигиены полости рта. Недостаток витаминов и минералов во время развития зубов влияет на формирование и они становятся более подвержены кариесу, поэтому поддержание хорошей гигиены  полости рта играет важную роль для предотвращения кариеса. После каждого приёма пищи желательно чистить зубы или удалять остатки еды зубной нитью и полоскать рот. Вред для зубов имеет высокое содержание сахара в продуктах, особенно вредные сладости липкой консистенции — ириски, карамель и, долго находящиеся во рту, леденцы. Некоторые микроорганизмы, такие как стрептококки и лактобациллы, обитая в нашей слюне, поглощают сахар, оставшийся после еды на поверхности зубов, и вырабатывают кислоту, разъедающую эмаль зубов.

Так же вредно воздействуют на зубы:
1) Газированные напитки. В газированные напитки входят кислоты, негативно влияющие на эмаль зуба, и большое количество сахара, так же способствующего кариесу. Входящая в состав газированных напитков сода может быть причиной многих заболеваний. Слегка уменьшить вредное воздействие напитков на зубы можно если пить через соломинку.

2)  Твёрдые вещи. Раскусывание твёрдых продуктов, например оставшегося в стакане с напитком льда или твёрдых леденцов  может вызвать трещины в зубах, а они способствуют серьёзным стоматологическим проблемам. Если нужно что-то пожевать, полезно для здоровья погрызть морковь.
3) Зубы как инструменты. Многие умудряются использовать свои зубы для решения бытовых проблем: открыть бутылки, пакеты и выпрямить зубья вилки и др. Такие действия ведут не только к образованиям трещин, но и к более серьёзным повреждениям зубов.
4) Бруксизм или скрежет зубами во сне. Бруксизм ведёт к повреждению эмали и зубы становятся более чувствительны и склонны к образованию кариеса. Существует множество факторов, способствующих скрежетанию зубами: заболевания желудочно-кишечного тракта, наследственная предрасположенность, стрессы, тревоги, употребление стимуляторов, алкоголя, табака, следствие неправильного прикуса, а так же может быть одним из симптомов  нервно-мышечного заболевания. Кроме необходимого лечения( в каждом случае оно своё) дополнительно для успокоения жевательных мышц применяют препараты магния, кальция и витамины группы В.
5) Зубная щётка. Многие считают, что для лучше очищает зубная щётка с жёсткой щетиной, но она подходит не всем. Тем у кого отходят дёсна и обнажаются корни зуба, делая их чувствительными, жёсткой зубной щёткой можно легко удалить цемент, которым покрыт корень зуба. Жёсткой щёткой так же легко травмировать дёсна. Менять щётку необходимо каждые 3 месяца.
6) Чистка зубов. Важную роль играет гигиена рта: правильная чистка зубов, использование зубной нити, эликсиров для полоскания.
7) Отбеливание зубов. Этот процесс может быть очень агрессивным. Существуют много способов отбеливания зубов, как профессиональные, так и в домашних условиях: пасты, гели, полоски, капы и др. Некоторые отбеливатели содержат перекись карбамида, в высоких концентрациях которая негативно влияет на эмаль зубов, и делает их пористыми. Отбеливающие зубные пасты, как правило, состоят из жестких, абразивных элементов, что приводит к большему вреду, так как ведёт к истончению эмали. У некоторых отбеливание зубов приводит к повышенной чувствительности дёсен и зубов. Так что любое средство отбеливания можно считать вредным. Иметь хороший цвет зубов можно и следуя естественным мерам: не курить, не злоупотреблять кофеином и регулярно чистить зубы.