ПолезноВредно.Ру

Отличный мини видео-тренинг от Дмитрия Потапова.

Идти по жизни без каких-либо целей, это все равно что сесть в машину, без водительских прав, без умения водить и без конкретно запланированного маршрута.
Когда вы садитесь за руль своего автомобиля вы знаете куда собираетесь ехать? Конечно знаете, иначе зачем вам автомобиль.
Так и наша жизнь, во многом схожа с автомобилем — мы должны знать конечную цель нашего пути.
Если вы не знаете, где хотите оказаться, то вы скорее всего где-то в «нигде» и окажетесь.
И не стоит удивляться что вы прожили свою жизнь не так и не там как хотели. Значит вы просто никогда не планировали ее прожить как-то иначе.
Очень многие люди живут своей жизнью, без каких-либо определенных жизненных целей и только потом понимают что там где они сейчас находятся и то как они живут, это не та жизнь которую они бы хотели прожить и они не знают как так получилось и как это теперь изменить.
И их разочарование в жизни будет продолжаться до тех пор, пока они не решат куда они хотят дальше двигаться.
Многим знакомо чувство, будто вы застряли и увязли и вы чувствовали себя бессильными все это изменить. Вы пытались строить планы на улучшение ситуации, но так и не преступали к их осуществлению. И вы понимали что все — выхода нет. Каждый человек в какой-то момент своей жизни мечтает о достижении чего-то большего, чем он достиг, но увы в основном все эти мечты остаются мечтами. И вместо того чтобы пойти на авантюру изменения своей жизни, мы продолжаем изо дня в день увязать в будничной жизни. Мы зацикливаемся на том, что думаем что не можем это изменить, что это все очень сложно для нас и даже если это не так сложно, мы все равно не знаем с чего начать. И так мы находим предлог за предлогом, что бы ничего не менять и продолжаем себя жалеть.
Мы сами ограничиваем себя этой неуверенностью в себе и даже не пытаемся вырваться из созданного нами кошмара.

А может наступил тот момент, когда мы все таки должны пересесть из сиденья пассажира, на место водителя и взять в свои руки руль автомобиля под названием ЖИЗНЬ. Возродить свои цели, прикинуть маршрут и отправиться в путь.

Вот один из методов в помощь решившим отправиться в это путешествие. Подробнее… »

Что же это значит — вести здоровый образ жизни?
Это способ жизни который позволяет Вам наслаждаться всеми аспектами вашей жизни и находить новые и более выгодные пути улучшать жизнь. И это не означает пытаться избегать различных заболеваний или просто не чувствовать себя плохо. Здоровый образ жизни — это когда вы чувствуете себя хорошо — физически, психологически, умственно и социально. Для этого нужно всего лишь принять решение о том, что вы хотите ЖИТЬ ХОРОШО и разработать небольшой план действий к этой цели.
Вы хотите чтобы ваш организм хорошо работал сейчас и в старости, вы хотите сохранить ясность ума, хорошее самочувствие и радоваться жизни. Это сделать не так сложно, как кажется.
Есть три основных способа начать путь к здоровому образу жизни:

Подробнее… »

На одном интересном блоге о лайфхаке, саморазвитии и стремлении  к лучшей жизни прочитал статью. И не просто прочитал, а переписал себе блокнот и взял себе на заметку. Статья о важности стимулирования и поддержания здоровья мозга человека, но по сути эта статья о поддержании общего здоровья человека. Не буду много рассказывать, а лучше просто дам вам ее прочесть, без моих добавок и изменений…

Ваш мозг – очень сложный орган. Это контроллер ваших мыслей и тела. От его здоровья зависит вся ваша жизнь.
Чтобы укрепить здоровье мозга, необходимо постоянно стимулировать его деятельность. Как это сделать? Подробнее… »