ПолезноВредно.Ру

Вы когда-нибудь ставили перед собой цель и не добивались ее?
Или в канун Нового года, после анализа прошедшего, планировали что сделать и чего добиться в следующем году, но уже первого января забывали о всех своих планах?
Решившись начать заниматься спортом, вы с понедельника начинаете каждое утро делать пробежки, отжиматься или подтягиваться на турниках, первую неделю вы конечно же полны энтузиазма, все идет по плану, вторая неделя вы все еще продолжаете делать запланированное и все еще чувствуете себя бодрячком, на третьей недели вам что-то захотелось немного отдохнуть и вы решаетесь пропустить пару дней, от этого ведь ничего не изменится, на четвертую вы решаете что можно всего пару раз в неделю сделать пару упражнений, а вот на пятую вы уже ничего не делаете, но в душе сожалеете о том, что пропустили неделю, а вот уже на шестую неделю вы вообще забываете о вашей цели, привести себя в хорошую физическую форму.
Таких как вы много! Вы не одиноки. На самом деле люди довольно часто зависают в бесконечном цикле определения целей, а затем очень быстро бросают начатое.
Это происходит не потому что вы не хотите добиться результатов, а потому, что вы не приложили достаточно усилий чтобы все задуманное получилось.
Вот несколько шагов, которые можно предпринять что бы помочь вам добиться целей:

Подробнее… »

У вас никогда не было такого, что вам нужно принять какое-то решение, а вы не можете этого сделать и в результате теряете возможность сделать что-то очень важное или получить что-то. Либо наоборот принимаете поспешное решение и потом об этом жалеете?
Мы принимаем какие-то решения ежеминутно. Одни мы принимаем на автомате даже не задумываясь, такие как попить, поесть или сделать шаг. А другие нам приходится долго обдумывать, зачастую даже очень долго, в основном это такие решения, которые могут повлиять на траекторию нашей жизни, на нашу карьеру, деньги или отношения.
Иногда мы застреваем на, казалось бы незначительном решении, но из за того что мы думая о том что что-то может пойти не так, мы тормозим и не приходим к какому-либо решению. Будьте очень осторожны с этой линией мышления. Оно может стать подавляющим и вы, так и будете разрываться между вариантами выбора и просто застрянете на этом. Чем больше возможности что-то потерять, тем больше вы будете двигаться вперед и назад в принятии важного решения. И даже если лучший выбор очевиден, но есть угроза пожалеть о сделанном выборе, вы все равно не принимаете окончательного решения.
А ведь на самом деле нужно всего лишь взвесить все потенциальные преимущества и недостатки всех возможных результатов. И сделать это можно сложив в голове всю известную вам информацию о вопросе который вам необходимо решить.
Вот четыре этапа принятия правильного решения, которые будут работать в любой ситуации, будь это вопрос вашей карьеры, денег или отношений.

Подробнее… »

Идти по жизни без каких-либо целей, это все равно что сесть в машину, без водительских прав, без умения водить и без конкретно запланированного маршрута.
Когда вы садитесь за руль своего автомобиля вы знаете куда собираетесь ехать? Конечно знаете, иначе зачем вам автомобиль.
Так и наша жизнь, во многом схожа с автомобилем — мы должны знать конечную цель нашего пути.
Если вы не знаете, где хотите оказаться, то вы скорее всего где-то в «нигде» и окажетесь.
И не стоит удивляться что вы прожили свою жизнь не так и не там как хотели. Значит вы просто никогда не планировали ее прожить как-то иначе.
Очень многие люди живут своей жизнью, без каких-либо определенных жизненных целей и только потом понимают что там где они сейчас находятся и то как они живут, это не та жизнь которую они бы хотели прожить и они не знают как так получилось и как это теперь изменить.
И их разочарование в жизни будет продолжаться до тех пор, пока они не решат куда они хотят дальше двигаться.
Многим знакомо чувство, будто вы застряли и увязли и вы чувствовали себя бессильными все это изменить. Вы пытались строить планы на улучшение ситуации, но так и не преступали к их осуществлению. И вы понимали что все — выхода нет. Каждый человек в какой-то момент своей жизни мечтает о достижении чего-то большего, чем он достиг, но увы в основном все эти мечты остаются мечтами. И вместо того чтобы пойти на авантюру изменения своей жизни, мы продолжаем изо дня в день увязать в будничной жизни. Мы зацикливаемся на том, что думаем что не можем это изменить, что это все очень сложно для нас и даже если это не так сложно, мы все равно не знаем с чего начать. И так мы находим предлог за предлогом, что бы ничего не менять и продолжаем себя жалеть.
Мы сами ограничиваем себя этой неуверенностью в себе и даже не пытаемся вырваться из созданного нами кошмара.

А может наступил тот момент, когда мы все таки должны пересесть из сиденья пассажира, на место водителя и взять в свои руки руль автомобиля под названием ЖИЗНЬ. Возродить свои цели, прикинуть маршрут и отправиться в путь.

Вот один из методов в помощь решившим отправиться в это путешествие. Подробнее… »

Как хочется быть счастливым! Но увы, смотря на свою жизнь, мы не всегда можем сказать, что мы счастливы.
Мы стремимся купить новую машину, новую стиралку, новый холодильник или плазменный телевизор, думая что это нам даст счастье. Купив, мы понимаем, что чувство радости было в момент покупки, но прошло пару дней, а счастливее мы не стали и мы снова ищем вещи которые сделают нас счастливее. И так повторяется изо дня в день, по замкнутому кругу.
Увы, но счастье не придет к нам с приобретением каких-либо вещей. Счастье должно прийти изнутри, из сердца, головы или души. Оно должно быть в нас.
А может нужно просто принять решение о том, что я буду счастлив сегодня, сейчас и всегда. И даже если вы считаете что ваша жизнь не совершенна, это не означает что вы не можете стать счастливее.

Вот 6 способов, которые могут помочь в обретении счастья:

Подробнее… »

Перед тем как начать вести блог, я ну очень долго думал. Делать это или нет?
Для начала нужно понять что такое Блог.
Блог — это веб-сайт с регулярно добавляемыми записи, содержащими текст, изображения, видео или аудио.
Для блогов характерны записи отсортированные в обратном хронологическом порядке (последняя запись сверху).
Это по своей сути дневник, но в отличии от традиционного дневника: блоги обычно публичны и предполагают сторонних читателей, которые могут вступить в публичную полемику с автором, в комментариях к записи или в своих блогах.
Человек который ведет блог — блогер, а совокупность всех блогов в Сети принято называть блогосферой.
Блоги бывают личными, корпоративными или открытыми, так же делятся на тематические (более или менее конкретное направление идеи блога — о кулинарии, о заработке в сети, о здоровом образе жизни, или о вышивании и т.д.) и общие (что вижу или слышу, то и пишу).

А теперь о том, почему нужно вести блог и о его пользе для себя и окружающих.

1. Общение или коммуникация.

Подробнее… »

На одном интересном блоге о лайфхаке, саморазвитии и стремлении  к лучшей жизни прочитал статью. И не просто прочитал, а переписал себе блокнот и взял себе на заметку. Статья о важности стимулирования и поддержания здоровья мозга человека, но по сути эта статья о поддержании общего здоровья человека. Не буду много рассказывать, а лучше просто дам вам ее прочесть, без моих добавок и изменений…

Ваш мозг – очень сложный орган. Это контроллер ваших мыслей и тела. От его здоровья зависит вся ваша жизнь.
Чтобы укрепить здоровье мозга, необходимо постоянно стимулировать его деятельность. Как это сделать? Подробнее… »